تحدث أمراض القلب غالباً نتيجة ضيق في الشرايين يمنع تدفق الدم إلى القلب، لكن أحياناً ما يساء تفسير أعراض النوبة القلبية، ومن ناحية أخرى تشمل أعراض الأزمة القلبية الكاذبة حرقة المعدة وألم في الصدر وهي أعراض تتداخل مع مشاكل وظروف صحية أخرى منها المرارة والقلق وغير ذلك.

إليك أهم أعراض النوبة القلبية وكيفية تمييزها عن الأعراض الكاذبة – كما ورد في الامارات24- :

الحرقة.

تعتبر الحرقة في الصدر من أعراض الأزمة القلبية، لكن بحسب التقارير الطبية لعيادة مايو كلينيك يمكن أن تحدث الحرقة أيضاً نتيجة ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، وقد يستمر ذلك بضع دقائق أو بضع ساعات، ويكون ذلك عادة بعد الطعام أو عند الاستلقاء والانحناء.  أما آلام المعدة فتكون موضعية، على عكس كل من حرقة المعدة والأزمة القلبية، ولا تسبب آلام المعدة ارتجاع الحمض إلى المريء، لكن قد يحدث معها عسر هضم وهو أيضاً من علامات الأزمة القلبية لذلك قد توفر آلام المعدة علامات كاذبة للنوبة القلبية أيضاً، خاصة أن عسر الهضم قد يكون مصحوباً بالقيء والتعرّق وضيق في التنفس، وكلها من علامات النوبة القلبية.

ألم الصدر.

تعتبر آلام الصدر المؤشر الرئيسي للنوبة القلبية المتقدمة، لكن آلام الصدر يمكن أن تشير أيضاً إلى ظرف صحي آخر، هو الالتهاب الرئوي. عندما يشعر الإنسان بألم في الصدر يجب التماس العناية الطبية فوراً خاصة عندما يستمر أكثر من بضع دقائق، ويكون مصحوباً بألم في المعدة وعسر الهضم.

القلق.

زيادة معدل ضربات القلب والخفقان واضطراب المعدة من العلامات التي قد يساء تفسيرها أيضاً فتعتبر نوبة قلبية. أعراض القلق عبارة عن رد فعل هروبي من الجسم، تحاكي النوبة القلبية، وتشمل هذه الأعراض التعرّق، والدقات القوية للقلب، والغثيان، وضيق التنفس، وتوتر العضلات.

  أزمة المرارة.

يصاحب ألم المرارة مجموعة من الأعراض تختلط مع أعراض الأزمة القلبية، حيث يصاحب آلام المرارة ألم يتحرك في الصدر، وضيق في التنفس، وشعور بالضيق يشبه تماماً ما يحدث عند الأزمة القلبية. يحدث في كثير من الأحيان عند التعرض لأزمة المرارة شعور بالحرقان يمتد إلى الكتفين والذراعين والرقبة، ويصاحبه شعور بالغثيان، وألم ثابت حاد في الجزء العلوي من البطن، ويكون ذلك بعد تناول وجبة دسمة.

  في كل الأحوال ينبغي التماس العناية الطبية عند حدوث أياً من هذه الأعراض، لكن لا ينبغي التسرع في التشخيص، واعتبارها نوبة قلبية، حيث تتداخل أعراض بعض المشاكل الصحية الأخرى معها، أهم خطوة عند حدوث هذه الأعراض سرعة طلب العناية الطبية.

القرع أو عسل اليقطين أو الدباء له العديد من الفوائد الصحية حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين د و المعادن الأساسية مثل النحاس و الحديد و الفوسفور و البيتا كاروتين و فيتامين ج و فيتامين هـ و بعض الأملاح. هذا بالإضافة إلي أن له مذاق جيد للغاية  و يدخل القرع كمكون أساسي في العديد من أطباق الحلويات . وقد تم ذكره في القرآن الكريم  ﴿وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ﴾  وهو رخيص الثمن وفي متناول اليد طوال العام .

فوائد القرع الصحية :

فوائد الكبد و الكلي : يمكن لأولئك الذين يعانوا من حصي الكلي و مشاكل في المرارة ، عند تناول القرع  ثلاث مرات يومياً لمدة عشرة أيام يساعد في حل هذه المشكلة .

يمنع تصلب الشرايين : يعمل القرع كمطهر قوي و يساعد في التخلص من تراكم الرواسب في الشرايين ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية و  نسبة عالية من مضادات الأكسدة تساعد في الوقاية من تصلب الشرايين .

يعالج عسر الهضم و علاج الإمساك : القرع مفيد جداً لعلاج الإمساك  و يعمل كملين قوي .

يساعد في تحسين سير عمل الكلي و الجهاز البولي : القرع فعال جداً في علاج القرحة و الحموضة و بالتالي تحسين أداء الجهاز البولي .

مهدئ نفسي جيد : له خصائص مهدئة للغاية و فعال جداً في علاج الأرق . و ينصح مرضي الأرق و التوتر بتناول كوب من عصير القرع  مع العسل يومياً .

يقلل من مخاطر إرتفاع ضغط الدم و نسبة الكوليسترول الضار في الدم : يقلل القرع من مخاطر إرتفاع ضغط الدم حيث أنه يحتوي علي البكتين و الذي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار .

يشفي من إلتهاب الكبد الفيروسي A  النشط : يمكن لأولئك الذين يعانوا من إلتهاب الكبد الفيروسي A  النشط أن يستفيدوا من القرع  كجزء أساسي من نظام غذائهم حيث انه يحتوي علي مواد فعالة في تنشيط وظائف الكبد .

يقوي المناعة : يوجد في القرع فيتامين ج و هو فعال في تحسين صحة الجسم  و الحماية من الأمراض المختلفة .

يحافظ علي نضارة و جمال البشرة : فهو مصدر جيد لفيتامين ج و هـ و البيتا كاروتين و هي عناصر تساعد في الحفاظ علي صحة البشرة .

فعال في شفاء الجروح و الإلتهابات : يقدم إغاثة فورية لعلاج الجروح و الدمامل و لدغات الحشرات و ذلك لأنه يحتوي علي كمية عالية من مضادات الأكسدة لذلك فهو وسيلة ممتازة .

مقاومة التجاعيد و العمل كمرطب للبشرة : يحتوي القرع علي عناصر غذائية فعالة لذلك يتم إستخدامه في العديد من الوصفات لعلاج التجاعيد مع العسل واللبن و عصير الليمون و ز يت فيتامين هـ  لأنواع البشرة المختلفة .

يعزز  من نمو الشعر : فهو مصدر غني بفيتامين أ  و هو عنصر فعال لفروة الرأس و علاة علي ذلك ،  فإنه يحتوي علي نسبة البوتاسيوم و المغذيات التي تعمل علي تحسين صحة الشعر فهي علاجات فعالة لتساقط الشعر.

ترطيب الشعر الجاف : يعمل كمرطب جيد لتجيد الشعر التالف و يعمل كبلسم طبيعي جيد للشعر .

القيمة الغذائية في القرع :

  السعرات الحرارية :26 سعرة .     الكربوهيدرات : 6,50 جرام .     بروتين : 0,1 جرام .     الألياف : 0,1 جرام .     الفولات : 16 ميكروجرام .     النياسين : 0,600 ملجرام .     حمض البانتوثنيك :0,298 ملجرام .     الريبوفلافين : 0,110 ملجرام .     فيتامين أ : 7348 وحدة دولية .     فيتامين ج :9 ملجرام .     فيتامين هـ : 1,6 ملجرام .     فيتامين ك : 1,1 ملجرام .     الصوديوم : 1 ملجرام .     البوتاسيوم :340 ملجرام .     الكالسيوم : 21 ملجرام .     النحاس :0,127 ملجرام .     الحديد : 0,80 ملجرام .     المغنسيوم : 12 ملجرام .     المنجنيز : 0,125 ملجرام .

ثقف نفسك

قام الشاب دومنيك ويلكوس  Dominic Wilcox بتصميم سيارة سريرعلى غطاء زجاجي ملون كالصدفة التي تغلق على قوقعتها . وقد أسماها TaxiRobot .

فكرة لتصميم جميل بديل عن شكل السرير التقليدي .

كدت دراسة أن الكويتي يقضي من 5 إلى 6 ساعات يومياً في استخدام هاتفه الذكي، علماً بأن المتوسط العالمي 3 ساعات فقط. وتتراوح مرات الاستخدام و«التفقد» بين 22 و44 مرة يومياً من الصباح عند الاستيقاظ حتى قبيل النوم. والدراسة، التي شملت شرائح واسعة من المجتمع باستثناء الأطفال والكهول بطبيعة الحال، أكدت أن %67 من شريحة الشباب يمسكون بالموبايل بعد دقائق من الاستيقاظ، ويبقون على مواقع التواصل على مدار اليوم، سواء كان ذلك في البيت أو العمل أو الجامعة أو المقهى.. وحتى أثناء قيادة السيارة. إلى ذلك، فإن الإدمان بشكله الخطر يشمل %13 من الكويتيين الذين يستخدمون هواتفهم الذكية أكثر من 100 مرة في اليوم، ويشمل الاستخدام: الواتس أب وتويتر وانستغرام وفيسبوك والإيميل ولينكدان وغيرها من المواقع. كما تؤكد الدراسة أن من مخاطر الإدمان الأرق والقلق والاكتئاب وإضاعة الوقت بغير إنتاج يذكر.

 للاطلاع على متوسط استخدام الكويتيين لمواقع التواصل الاجتماعي، والاستفسار عن أسباب استخدامهم، اخترنا عينة عشوائية نصفها ذكور والنصف الآخر إناث، وجاءت إجاباتهم على الشكل التالي:

1 – تستخدم الشريحة موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام بالدرجة الأولى ويوتيوب ثانيا وتويتر ثالثا.

2 – بطارية الهواتف تخدم حتى الساعة الثانية ظهرا وبحد أقصى 3 عصرا لكثرة تصفح المواقع. وثمة شريحة كبيرة تحمل معها دائماً شاحن موبايل.

3 – سلوك شريحة من المستخدمين في منازلهم هي ملازمة موبايلهم لدى الشحن بالكهرباء للدردشة على الواتس اب.

4 – معظم من شملتهم الشريحة المختارة يتصفحون مواقع التواصل الاجتماعي في فترات العمل، الجامعة، القيادة، جمعة الأهل والأصدقاء…

5 – 70 في المائة من الشريحة يتصفحون مواقع التواصل الاجتماعي لدى خلودهم إلى الفراش لحين النوم.

المصدر

عادة ما تقدم المطارات حول العالم خدمة الانترنت ، منها المجاني ومنها المدفوع الثمن ، وهذه قائمة بالمطارات التي تقدمها مجانا بالكامل ومنها لعدد معين من الساعات ومنها مقابل مادي .

أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة علم الأحياء التطوري، عدد أيلول 2014، إلى أن “الرجل حسن المظهر، قد تكون حيواناته المنوية ضعيفة”.

ولفت الباحث المشارك في الدراسة الدكتور Kekalainen Joka الأستاذ المساعد في مركز علم الأحياء التطوري في جامعة أوستراليا في كراولي إلى أنَّ “الرجال الوسيمين سائلهم المنوي ضعيف”.

وقام باحثون من إسبانيا وأوستراليا وكولومبيا بتحليل السائل المنوي لنحو 50 طالباً من جامعة فالنسيا.

ثم قاموا بتحليل “الجسم البشري” أي خصائص الوجه، والعيون، وعظام الخد والأنف وكذلك الميزات الأخرى “الذكورية”. ثم عرضوا صور الخمسين شاباً على 20 شاباً وفتاة في سن العشرين.

وسئلت الفتيات عن الرجال الذين قد يخترنهم كشريك حياة بناءً على شكلهم في الصورة، بينما طلب من الشبان اختيار الشبان الآخرين الذين يعتقدون أن الفتيات ينجذبن إليهم.

ووجد الباحثون أن الرجال الذين اعتبروا أكثر جاذبية، كان سائلهم المنوي ضعيفاً، ربما لأن المستويات العالية من التستوستيرون التي تساعد في تطويرملامح الوجه وتجعلها أكثر ذكورية تعوق إنتاج الحيوانات المنوية المناسبة.

كشفت شركة ويلث ـ إكس، المتخصصة في المعلومات والتفاصيل المختلفة عن أثرياء العالم وتوزيع الثروة في أنحاء العالم، تقريرها لعام 2014 عن توزيع أثرياء العالم وثرواتهم في القارات الخمس، حيث أظهر التقرير ارتفاع إجمالي ثروة مليارديرات العالم مجتمعة بحوالي 12% إلى 7.3 تريليونات دولار.
وجاءت الولايات المتحدة الأميركية في المرتبة الأولى عالميا بـ 571 مليارديرا يملكون 2266 مليار دولار ما يمثل 31% من إجمالي ثروة كل مليارديرات العالم، وجاءت الصين في المرتبة الثانية بـ 190 مليارديرا يملكون 440 مليار دولار ثم بريطانيا ثالثا بـ 130 مليارديرا يملكون 395 مليار دولار ثم ألمانيا بـ 123 مليارديرا يملكون 413 مليار دولار.

وفيما يخص الدول العربية فقد احتلت السعودية المرتبة الأولى عربيا والمرتبة العاشرة عالميا على الرغم من انخفاض عدد المليارديرات إلى 57 مليارديرا يمتلكون 166 مليار دولار مقارنة بـ 64 مليارديرا خلال العام 2013، بينما جاءت الإمارات ثانيا على المستوى العربي والثانية عشر عالميا بـ 46 مليارديرا وثروة تقدر بحوالي 132 مليار دولار.

وبالنسبة للكويت فقد انخفض عدد المليارديرات خلال العام 2014 لتحتل المرتبة الرابعة عربيا بعدد مليارديرات يصل إلى 12 مليارديرا يملكون 23 مليار دولار مقارنة مع 17 مليارديرا يملكون 34 مليار دولار خلال العام 2013.

وجاءت مصر في المرتبة الثالثة عربيا والـ 33 عالميا بعدد مليارديرات يصل إلى 13 مليارديرا يملكون ثروة قدرها 37 مليار دولار.

وأظهر التقرير ان إجمالي الثروة التي يملكها أثرياء الشرق الأوسط بلغت خلال عام 2014 نحو 413 مليار دولار يمتلكها 154 مليارديرا، وجاءت مدينة دبي في المرتبة الأولى في مدن الشرق الأوسط التي تضم أكبر عدد من المليارديرات بـ 34 مليارديرا يملكون 79 مليار دولار، تلتها مدينة الرياض بـ 20 مليارديرا يملكون 88 مليار دولار، ثم جدة في المرتبة الثالثة بـ 20 مليارديرا يملكون 42 مليار دولار والكويت في المرتبة الرابعة بـ 12 مليارديرا يملكون 23 مليار دولار.

وبلغ عدد المليارديرات في قطر 9 مليارديرات يملكون ثروة تقدر بـ 20 مليار دولار، ووصل العدد في لبنان إلى 8 مليارديرات يملكون 18 مليار دولار، وسلطنة عمان بـ 4 مليارديرات يملكون 11 مليار دولار.

وبين التقرير ان مدينة دبي استقطبت استثمارات ضخمة خلال العام الماضي ونجحت في تنفيذ أعمال تجارية ساهمت في زيادة أعداد أصحاب الثروات الضخمة في منطقة الشرق الأوسط، كاشفا عن ان ثروة المليارديرات في الإمارات ارتفعت إلى 132 مليار دولار في العام 2014 من 45 مليار دولار في العام الماضي، مسجلة زيادة قياسية على جميع أنحاء العالم بنسبة 193%، وأضاف التقرير ان عدد المليارديرات للعام 2014 في الإمارات العربية المتحدة ارتفع إلى 46 شخصا من 37 في العام الماضي 2013.

وفي الوقت نفسه، شهدت السعودية انخفاضا بنسبة 18.6% في ثروة المليارديرات بها وفقا للتقرير، لتبلغ 166 مليار دولار في العام 2014، مقابل 204 مليارات دولار في العام الماضي.

وتناول التقرير عدد المليارديرات في أميركا اللاتينية والكاريبي، حيث أظهر ان قيمة الثروة ارتفعت بوتيرة ولو كانت بطيئة من 3%، وذلك بسبب انتقال الثروة بين الأجيال، وقالت ان المليارديرات في أوروبا تفوقوا على أقرانهم في أميركا الشمالية فيما يتعلق بحجم ثرواتهم هذا العام.

وأضافت ان أوروبا تمتلك 775 مليارديرا حاليا يملكون أصولا مجمعة تقدر بـ 375.2 تريليون دولار في عام 2014، بينما 609 مليارديرات في أميركا الشمالية لديهم 371.2 تريليون دولار.

وعلى الصعيد العالمي، زادت ثروة المليارديرات بنسبة 12%، وهذا المبلغ أكبر من القيمة السوقية المجمعة لأكبر 30 شركة أميركية في مؤشر «داو جونز» الصناعي من بينها شركات «كوكا كولا» و«ماكدونالدز» و«مايكروسوفت».

لم يعد شكل موسوعة ويكيبيديا الحرّة جميلاً بما فيه الكفاية كما هو حال مواقع الويب حالياً، فشكله القديم وتصميمه البدائي قد يكون مزعجاً بالنسبة للبعض، ويجعله غير محبب بالنسبة لهم.

ولكن هناك إضافة بسيطة تحمل اسم WikiWand يمكن لها تغيير شكل موسوعة ويكيبيديا بسهولة ودون أي عناء، مما يعطي شكلاً جذاباً للموقع، كونه يستخدم أسلوب تصميم حديث نوعاً ما، بالإضافة إلى خطوط عصرية وجميلة.  ويمكن الحصول على هذه الإضافة بسهولة لأهم متصفحات الإنترنت، فهي متوفرة لمتصفح غوغل كروم، وفايرفوكس، وكذلك متصفح سفاري.

الامارات24