فرض مسؤولون من إدارة الحياة البرية في باكستان مؤخرا غرامة مالية على شيخ قطري وصادروا اثنين من صقوره الثمينة بعد اكتشاف اصطياده لهذه الأنواع النادرة من الطيور بصورة مخالفة للقانون.
أشار أحد المسؤولين المحليين لإدارة الحياة البرية في شمال غرب باكستان أن الصقرين، وتصل قيمة كل منهما إلى 250 ألف دولار، أُطلقا في البرية هذا الأسبوع.
أضاف المسؤول أن الشيخ عبد الله بن عبد الرحمن آل ثاني دفع غرامة مالية قدرها 80 ألف روبية (ما يعادل 800 دولار) قبل مغادرته باكستان.
وقد أُكتشف الشيخ القطري في أثناء اصطياده لطيور الحباري التي أدرجها الاتحاد الدولي لحماية الطبيعة ضمن الأنواع المهددة بالانقراض. قبل ذلك تعرضت باكستان لانتقادات من نشطاء الحفاظ على البيئة بسبب منحها تراخيص صيد لطيور الحباري لأثرياء عرب من منطقة الخليج، حيث يعتبر الصيد بالصقور من العادات الشائعة.

اتهمت قناة “إم بي سي” نساء المملكة بتعاطي “الحشيش”، الذي عدته أفضل نوع مخدر لهن، رغم أنه يأتي ثانياً، بعد الكبتاجون، والكحول ثالثاً، على حد ما نشرته عبر تغريدة على الحساب الرسمي لبرناجها “mbc في أسبوع”، على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، بالتزامن مع بث البرنامج ظهر اليوم الجمعة.
وأثارت “التغريدة” غضب النشطاء والناشطات الذين دشنوا على “تويتر”، هاشتاقاً تحت عنوان: “##قناة_mbc_تتهم_السعوديات_بحب_الحشيش”، أبدوا فيه غضبهم من القناة، ومطالبتها بإثبات ذلك، أو المحاكمة لتشويهها نساء المملكة.
وقالت دنيا راشد، مخاطبة قناة “إم بي سي” إن: “قناتكم صارت دايخة؛ لدرجة أشك أنها هي بكبرها قناة تحشيش”..
وكتبت أزدية الشهري: “لماذا تحتجون وتتعجبون، وهذه وظيفتها التي أُسست لأجلها ضرب المواطن السعودي في عقيدته وفي حياته؟!”.
وعلق صاحب حساب بدر مدن (البوب): “في هذا العنوان ليس فقط قذف، وتهكم على السعوديات.. بل ترويج فكرة أن الحشيش مخدر جيد”.
تركي الغريري: “زود على الانحلال والفساد الأخلاقي في قنواتها… تشارك في تشويه صورة بنات الوطن!”.
محمد سليمان الحربي غرد: “لأنهم يتعاطونه بهدف تدمير بلاد الحرمين، أرادوا بذلك – أيضاً – لصق التهم بالسعوديات، وهنّ عفيفات – حفظهن الله”.

إذا كنت من هواة السفر والاكتشاف وعزمت على زيارة نيويورك بالولايات المتحدة الأميركية، فعليك بزيارة 10 أماكن على الأقل، حسب ما نصح به موقع «تريب أدفايزر» – وجريدة شرق الاوسط – ، حتى تستطيع أن تقول إنك زرت نيويورك ومنها:

– حديقة «سنترال بارك»، في حي مانهاتن، التي تعد معلما تاريخيا وطنيا منذ عام 1963. تبلغ مساحتها مساحتها 3.4 كيلومتر مربع، وتستقبل سنويا نحو 37.5 مليون زائر، وقد تم تصميم الحديقة من قبل مصمم المناظر الطبيعية والكاتب فريدريك لو أولمستيد في عام 1858.

– متحف المتروبوليتان للفنون، وهو متحف فنون يقع في «سنترال بارك» في نيويورك تأسس في عام 1870 ويعتبر من أشهر وأضخم متاحف العالم، ويحتوي على آثار من جميع الحضارات وهو يفوق متحف اللوفر بباريس بمراحل من حيث الضخامة.

– مسرح «برودواي»، يعتبر من أكثر المسارح احترافا في الولايات المتحدة، وهو مسرح لأداء وتقديم المسرحيات والعروض الاستعراضية والغنائية، ويضم أكثر من 500 مقعد.

– متحف «مجموعة هنري فريك»، وهو متحف تم افتتاحه عام 1935، يضم أعمالا فنية عالمية قام بجمعها الفنان الهولندي هنري كلاي فريك (1849 – 1919) ومنع عرض وإعارة هذه المقتنيات طوال حياته، وتضم المقتنيات أعمالا لروائع الفنانين مثل بيليني، ورامبرانت، وفيرمير، وغينزبورو، وغويا، ويسلر.

– النصب التذكاري لذكرى 11 سبتمبر (أيلول) 2001، وهو نصب تذكاري تخليدا للضحايا الذين سقطوا جراء الهجمات الإرهابية التي شهدتها الولايات المتحدة في يوم الثلاثاء 11 سبتمبر عام 2001، ويقع في موقع الهجمات في جنوب مانهاتن، وتقول الإحصاءات إنه قد زاره أكثر من 12 مليون شخص. ويضم أيضا متحفا مؤلفا من 7 طوابق تحت الأرض تبلغ مساحتها 10210 أمتار مربعة، ويعرض المتحف بقايا الطائرات المستخدمة في الهجمات، وسيارات الشرطة والإسعاف التي تم تدميرها، وعددا من درجات السلم المتبقية التي استخدمها المئات للهروب من ناطحتي السحاب، بالإضافة إلى لقطات مصورة لبعض الأحداث التي وقعت خلال الهجمات، كما يضم المتحف نبذة عن الضحايا الذين بلغ عددهم 3 آلاف.

– مبنى «إمباير ستيت»، ناطحة السحاب الشهيرة، التي استمدت شهرتها من الأفلام السينمائية التي تم تصويرها فيها، وهي مكونة من 102 طابق، وبها 72 مصعدا، ويصل ارتفاعها إلى 1250 قدما، وظل المبنى أعلى مبنى في العالم لمدة تتجاوز 40 سنة، وهو يمثل ظاهرة ثقافية للأميركيين عامة وسكان نيويورك خاصة. كما ينصح الموقع بالإكثار من الترجل في جولات حرة بمدينة نيويورك، وكذلك تجربة مطاعم من أكثر من 20 ألف مطعم تقدم أشهر الأطباق العالمية من كل المطابخ الدولية.

عند دخول غرفة الفندق، يقوم كثير من الأشخاص بالتوجه فورا لشرب أو أكل بعض الأشياء من الثلاجة، بينما يتوجه آخرون لصنع فنجان من القهوة أو استخدام المستلزمات التي تم توفيرها لهم بالغرفة.  إلا أن هناك نصائح قدمها موقع «ميل أونلاين» للسفر، عن أهم الأشياء التي يجب أن يعرفها الأشخاص عن غرفة الفندق قبل استخدام أي شيء بها.  ومن بين هذه الأشياء ما يلي:

– ينبغي توخي الحذر عند لمس ريموت التلفزيون ومفاتيح الإضاءة: 

فقد كشفت دراسة أجرتها جامعة هيوستن الأميركية أن أكثر الأشياء التي يستخدمها الشخص في الغرفة هي ريموت التلفزيون ومفاتيح الإضاءة، ومن ثم، فإنها غالبا ما تكون غير نظيفة وتحتوي على كم هائل من البكتيريا، فينبغي غسل اليدين جيدا بعد لمسها.

– ينبغي أيضا أن تكون حذرا عند استخدام الغلاية الكهربائية: 

فقد أظهر تحقيق أجرته «إيه بي سي نيوز» أن بعض خادمات الفنادق يقمن بإضافة الماء لها دون تنظيفها يوميا، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم البكتيريا، وفي مدينة سينسيناتي بولاية أوهايو، تم اعتقال خادمة بفندق قامت باستخدام قماش تنظيف الحمام في تنظيف الغلاية الكهربائية.

– ابتعد عن الشرب من كاسات المياه الموجودة بالحمام: 

حيث ذكرت شبكة أخبار «فوكس نيوز»، أن كثيرات من خادمات الفنادق لا يغسلن كاسات  المياه بالصابون قبل قدوم النزلاء، بل يكتفين بغسلها بالماء فقط، ومن ثم فينبغي على الأفراد استخدام المياه المعدنية المعبأة، أو استخدام أكواب بلاستيكية للشرب.

– لا تفترض أن كل شيء بالمجان: 

فهناك أشياء في فنادق بعينها ينبغي دفع ثمن استخدامها، ومن ثم ينبغي عليك قراءة التعليمات الموجودة بالغرفة جيدا قبل استخدام أي شيء.

– لا تضع مشترياتك وطعامك الخاص في الثلاجة: 

كثير من الفنادق لديها رسوم تخزين عند وضع المشتريات الشخصية في الثلاجة، ومن ثم فينبغي التأكد من ذلك من موظفي الفندق قبل وضع أي شيء.

المصدر

 فيتامين “د” ضروري لصحة العظام، إضافة إلى فوائد أخرى بينتها الأبحاث الحديثة مثل الحماية من نزلات البرد، ومكافحة الاكتئاب. إذا كنت لا تتعرض للشمس بما يكفي نتيجة نمط الحياة الحديثة، أو لديك متاعب في امتصاص هذا الفيتامين قد لا تحصل على ما يكفي منه. إليك طرق أخرى طبيعية غير الشمس ومكملات الفيتامين تضمن لجسمك احتياجاته – حسب الامارات24- :

الأسماك الدهنية.

من أفضل الخيارات المتاحة من هذه الأسماك السلمون والتونة والمكاريل وثعبان البحر. يوفر كل 85 غراماً من السلمون الأحمر حوالي 450 وحدة دولية من فيتامين “د”، وهي نسبة كبيرة من الـ 600 وحدة دولية التي يوصي الأطباء بتناولها يومياً. إذا كنت أكبر من 70 عاماً تحتاج إلى 800 وحدة دولية.

معلبات التونة.

الأسماك الطازجة ليست الوسيلة الوحيدة لتعزيز مدخلات جسمك من فيتامين “د”، يمكنك الحصول على احتياجاتك من معلبات التونة والسردين أيضاً. تحتوي كل سمكتين من السردين المعلّب على 40 وحدة دولية من الفيتامين، وتحتوي كل 113 غراماً من التونة الخفيفة على 150 وحدة دولية من الفيتامين، بينما تحتوي أنواع معلبات التونة الأخرى على 50 وحدة دولية لكل 113 غراماً.

فطر بورتبيللو. الفطر أو (المشروم)

مثل البشر، لديه القدرة على إنتاج فيتامين “د” عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية. من أنواع الفطر التي تحتوي على فيتامين “د” بورتبيللو، ويحتوي كل 85 غراماً على 400 وحدة دولية من فيتامين “د”.

صفار البيض.

يحتوي صفار البيضة الواحدة على 40 وحدة دولية من فيتامين “د”. لذلك يُنصَح بتناول البيضة كاملة وليس بياضها فقط، لكن لا تحاول الحصول على كل احتياجاتك من الفيتامين عن طريق البيض فقط، لأن كل بيضة تحتوي على 200 ملغ من الكوليسترول، وتوصي جمعية القلب الأميركية بعدم تناول أكثر من 300 ملغ يومياً منه.

كبد البقر.

تحتوي كل 100 غرام من كبد البقر على 50 وحدة دولية من فيتامين “د”. يمتاز كبد البقر بأنه مصدر لفيتامين “أ” والحديد والبروتين أيضاً.

 النوم الجيد أمر هام لحالتك المزاجية، إلى جانب أهميته لتجديد الطاقة، وتحسين الصحة العامة. إذا كنت تعاني من الأرق ربما يكون السبب أحد العادات التالية، والتي يمكنك من خلال تصحيحها الاستمتاع بالنوم المريح.

إليك مجموعة من العادات التي ينصحك خبراء النوم بتجنب القيام بها قبل موعد الذهاب إلى الفراش، حسب تقرير نشره موقع مجلة تايم – والامارات24- :

* استخدام الهاتف الذكي، أو القارئ الإلكتروني.  * تناول حبوب منومة.

* كتابة رسالة إلكترونية أو بريدية إلى صديق.  * شرب القهوة، بما في ذلك منزوعة الكافيين.

* شرب الشاي الأخضر والأسود وكل ما يتضمن أوراق الشاي، باستثناء شاي الأعشاب مثل البابونج.

* أكل الشوكولا، لاحتوائها على الكافيين.  * مراجعة بعض أمور العمل أو ملفاته، أو حتى الرسائل الخاصة بالعمل.

* تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهون.  * التدخين.  * شرب الكثير من الماء.

* التمارين الرياضية المكثفة.  * اللعب بألعاب الفيديو.  * أخذ دش. يمكنك أخذ حمام دافئ إذا كان يساعدك على الاسترخاء دون الشطف بالدش.  * الانخراط في مناقشة حادة أو اشتباك لفظي.

شاب فنان يدعى مرستين مينزا Kristian Mensa عمره 17 سنة من التشيك ، يدمج الواقع بالرسم الخيال ، فتخرج لوحات فنية بسيطة رائعة .

يعاني الطفل البريطاني ايوان كولنز Eoin Collins وعمره 5 سنوات من مدينة Chester  من حالة مرضية نادرة تدعى بيكا Pica وهي حالة تجعل من الإنسان يأكل أشياء غير طبيعية مثل الحجر والرمل ومضغ الاسفنج وشرب سوائل غريبة مثل الدهان ومنعم ملابس الغسيل .

بيكا ينسب إلى طائر من فصيلة الغراب يأكل كل شيء يقع تحت بصره ، وقد تم تشخيص حالة الطفل عندما بلغ 3 سنوات ، فقد كان يأكل الرمل ويقلع الدهان من على الجدران ويأكلها ، ولديه أخ وأخت ولكن لا يعانيان من هذا المرض النادر .

والدته Ceri Collins  وعمرها 36 سنة تقول أنها تراقبه باستمرار حتى لا يأكل أو يشرب شيء يضر بصحته .