يستخدم شبكة يوتيوب للفيديو الكثير من الأشخاص حول العالم، ويقوم العديد منهم بمشاركة ما يُشاهدونه مع أصدقائهم بهدف النقاش حول الفيديو، وبشكلٍ مماثل يقوم الأصدقاء بمشاركة ما يُشاهدونهم معهم للنقاش حول الفيديوهات المختلفة.

موقع ShareTube يُتيح للمستخدم إمكانية إنشاء غرفة مشتركة يمكن من خلالها مشاركة إضافة روابط لمقاطع فيديو على يوتيوب من قِبل المتواجدين داخل الغرفة، مع وجود نافذة للدردشة ومكان لمشاهدة مقاطع الفيديو بشكلٍ متسلسل، بحيث يصبح بالإمكان تجميع أكثر من مقطع فيديو ومشاهدته من قِبل مجموعة من الأشخاص. ويمكن للمستخدم إنشاء أي غرفة بسهولة كبيرة عن طريق كتابة اسم لها ومن ثم الضغط على زر Make a room، وبعد ذلك سيصبح بإمكانه كتابة اسم المستخدم الخاص به والبدء بتجميع روابط فيديوهات من يوتيوب داخل الغرفة، والتي يمكن لأي شخص آخر الدخول إليها عن طريق كتابة اسمها ومن ثم النقر على Join a room.

يتابع المهتمين في مجال التقنية مختلف المواقع التقنية عن كثب لرصد ومتابعة أحدث القصص والمشاريع الناشئة والمفيدة، ولكن كثرة هذه المشاريع والقصص وانتشارها على مواقع مختلفة يجعل من عملية المتابعة متعبة في بعض الأحيان.

يميل معظمنا إلى نمط حياة يغلب عليه الجلوس، والعادات الغذائية غير الصحية، ويؤدي ذلك إلى مشاكل صحية منها آلام الذراع والكتف، التي كثيراً ما ترتبط بكثرة استخدام الكومبيوتر. بالطبع يرجع السبب الشائع إلى الوضعية الخاطئة أثناء العمل على الكومبيوتر لساعات، لكن هناك أسباب أخرى تهمك معرفتها:

متلازمة النفق الرسغي. إذا كنت تعمل لفترات طويلة على أجهزة الكومبيوتر من المحتمل أن تعاني بألم في اليد والذراع. يرتبط ذلك الألم بالدق أو الضرب بقوة بالأصابع على لوحة مفاتيح الجهاز، ما يسبب ضغطاً على أعصاب الرسغ يتطور إلى وخز أو خدر في اليد وألم في الذراع. إذا كنت تعاني من ألم متكرر في اليد أو الذراع أثناء الكتابة عليك استشارة الطبيب.

النوبة القلبية. من علامات النوبة القلبية ألم الذراع والصدر، وعادة ما يكون باتجاه الذراع الأيسر. إذا كان الألم يمتد من الذراع باتجاه الصدر اطلب المعونة الطبية على الفور.

ضعف القوام. إذا كانت وظيفتك تتطلب الجلوس لساعات طويلة لفترات ممتدة، وتشعر بألم في الذراع قد يكون السبب وضعية الجلوس الخاطئة التي قد لا تكون منتبهاً لها. عليك ممارسة تمارين لتقوية عضلات الظهر والكتفين لتصحيح قوام العمود الفقري وتخفيف توتر الأعصاب الناتج عن ضعف القوام.

داء الفقار. تقتصر الآلام في هذه الحالة على الذراع الأيمن، وترتبط هذه الحالة بنمط الحياة الخامل وقضاء ساعات طويلة في حالة جلوس أمام الكومبيوتر أو على المكتب، ما يؤثر على الحبل الشوكي، وينتج عن الحالة ألم ووخز مثل الدبابيس والإبر، ويكون الألم حاداً.

فيبرومياليغيا. هذه حالة نادرة أن يحدث تدخل في تدفق الدم إلى الألياف العصبية فيسبب ألماً في الذراع. من الأعراض المصاحبة لهذه الحالة خدر الأطراف والتعب المزمن.

آلام المفاصل والإصابات. قد يؤدي الضغط أو الإصابة إلى صدمة في جذور الأعصاب تؤثر على الحبل الشوكي وينتج عنها ألم حاد في الذراع. كذلك قد تسبب آلام المفاصل آلاماً حادة مثل الإصابات بسبب التهاب المفصل، ويتطلب الأمر مراجعة الطبيب.

الامارات24

“لا أحب هذه الصورة، امسحها سريعا!” تعليق نسمعه كثيرا عند تصوير أحد الأصدقاء، فما هو التفسير العلمي لاستغرابنا شكلنا في الصور وكذلك صوتنا المسجل؟

هل تشعر كثيرا بالإحباط عند رؤية صورك الفوتوغرافية وتمحي معظمها، رغم أن معظم من حولك يؤكدون أن الصورة ليست سيئة على الإطلاق؟ لا يجب تفسير هذا الشعور بأنه نقد مبالغ فيه للذات، إذ يوضح علماء النفس إنه تأثير طبيعي ينطلق من القاعدة التي تقول، إن رد الفعل الإيجابي للإنسان يأتي غالبا على الأمور التي يراها بكثرة. ومن هذا المنطلق فإن صورتنا في المرآة هي الأقرب إلينا، إذ نراها بشكل متكرر على العكس من الصور الفوتوغرافية.

ويساعد تكرار رؤية أنفسنا في المرآة، على الاعتياد على العيوب التي ربما تكون موجودة في وجهنا أو وجود أي نوع من عدم التناسق. أما عند رؤية صورة فوتوغرافية فنبدأ في ملاحظة وجود اختلاف بين نصف الوجه الأيمن والأيسر على سبيل المثال أو فجأة تلفت نظرنا بقعة معينة على الجبهة. ولا يقتصر هذا التأثير النفسي على الصور فحسب، بل يمتد أيضا للطعام، فكثرة تناولنا لوجبة معينة يزيد من فرصة تفضيلنا لها وكذلك كثرة رؤية بعض الأشخاص يزيد من فرص تطور علاقة الصداقة، كما ذكر تقرير نشرته مجلة “بريغيته” الألمانية.

وأظهرت عدة دراسات أن الإنسان عندما يكثر من تناول وجبة معينة، فإنه يبدأ في الميل إليها بشدة وبشكل مفاجئ بعد المرة العاشرة. ويستفيد قطاع الموسيقى والغناء من هذا التأثير النفسي، لذا يحاول صناع الأغاني الإكثار من عدد مرات بثها سواء على قنوات التليفزيون أو محطات الراديو. وليس من الغريب أن يشعر شخص فجأة بالميل لأغنية معينة سمعها أكثر من مرة، رغم أنها لم تعجبه على الإطلاق في بداية الأمر.

لماذا نستغرب صوتنا؟

في الوقت نفسه يستغرب معظم الناس عند سماع أصواتهم مسجلة وهو أمر يرجع أيضا لفكرة الاعتياد، فمعظمنا غير معتاد ببساطة على سماع صوته، بنفس النغمة التي يسمعنا بها الآخرون. ويفسر الخبراء هذه الظاهرة وفقا لموقع “فوندر فايب” الألماني، بأن العديد من العضلات والأنسجة تقوم بتخفيف حدة الموجات الصادرة من الأحبال الصوتية والتي تنتقل بعد ذلك للفك السفلي وعظم الصدغ، وبالتالي فكل شخص يسمع صوته بنغمة تختلف عن الصوت الحقيقي الذي يسمعه الآخرون. ويتحدث الخبراء هنا عن “الصوت الداخلي” الذي نسمع به أنفسنا و”الصوت الخارجي” وهو الصوت الفعلي الذي يخرج منا. ورغم صعوبة تغيير نغمة الصوت المرتبطة بعوامل داخلية عديدة، إلا أن هناك بعض الأفكار التي تساعد في تدريب الصوت ليصبح أقوى في التأثير، لاسيما لمن يعمل في مجال يتطلب منه إلقاء الخطب أو قراءة نشرات الأخبار مثلا.

ويؤكد الخبراء أن الصوت في معظم الأحيان يعكس الحالة الداخلية للإنسان ويبرز مشاعر الخوف أو عدم الثقة بالنفس، لذا فإن الاسترخاء ومحاولة الدخول في حالة مزاجية جيدة يساعد على تحسين الصوت. قراءة أي شيء بصوت مرتفع يوميا لمدة خمس دقائق يمكن أيضا أن تساعد في اكتساب المزيد من الثقة في الصوت علاوة على التدريب على سماع النفس وضبط مخارج الألفاظ.

جميعنا يعلم بأن النوم أمر ضروري للصحة العقلية والجسدية لدى الإنسان، وقد اتضح مؤخراً بأن طريقة النوم قد تكون عاملاً مهماً آخر يلعب دوراً رئيسياً في صحة الإنسان. وأظهرت الأبحاث والدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يحقق نوماً مريحاً للإنسان ويقدم له عدة فوائد صحية بحسب ما أورده موقع لايف هاك الإلكتروني

1- يعزز الجهاز اللمفاوي وفقا للطب الهندي القديم، يسمح النوم على الجانب الأيسر لجسمك بطرح السوائل الليمفاوية والنفايات عن طريق الغدد الليمفاوية.

2- يحسن الهضم يسمح النوم على الجانب الأيسر من الجسم للأطعمة بالتحرك من الأمعاء الغليظة إلى القولون. بالإضافة إلى ذلك يسمح النوم على الجانب الأيسر للمعدة والبنكرياس التدلي بشكل طبيعي مما يساعد في زيادة إنتاج الأنزيمات الهاضمة.

3- يحمي القلب يساعد النوم على الجانب الأيسر على تخفيف الضغط عن القلب، حيث تسهل الجاذبية خروج الفضلات والشوائب من الدم وابتعادها عن القلب.

4- مفيد للمرأة الحامل يساعد نوم المرأة الحامل على جانبها الأيسر في التخفيف من الضغط على الظهر، وتقليص ضغط الجنين على الكبد، وزيادة تدفق الدم إلى الرحم والكلى، والجنين لهذا ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تقضي معظم فترات نومها على الجانب الأيسر. 5- يقلل الحرقة أظهرت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر للجسم يقلل من الإصابة بالحرقة في المعدة والمريء أثناء النوم. 6- يخفف من آلام الظهر قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر بالراحة لدى نومهم على الجانب الأيسر لأنه يخفف الضغط على العمود الفقري.

أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أن احمرار العين قد يرجع إلى أسباب عدة، منها القراءة لمدة طويلة على الشاشات أو الرياح الباردة أثناء القيادة أو تمزق وعاء دموي صغير أثناء السعال.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه يمكن مواجهة احمرار العين بواسطة قطرة تحتوي على حمض الهيالورونيك مثلاً، مع مراعاة أن تكون القطرة خالية من المواد الحافظة أو ما يعرف بالمبيضات. وإذا لم يتلاشى الاحمرار بعد مرور يومين رغم استعمال القطرة، فينبغي حينئذ استشارة طبيب عيون.

لكل عمل له ضريبة ، والعمل السياسي له ضريبة أن شكله الخارجي يصبح أكبر ويشيب له الشعر وتجاعيده أكثر بسبب الهموم والمشاكل والضغوط .

وهذه بعض صور لرؤساء أمريكا قبل وبعد استلامهم مناصبهم .

يوفر تطبيق “غودشوز” لمستخدمي هواتف آي فون إمكانية استكشاف الأفلام والمسلسلات التلفزيونية بالتعاون مع الأصدقاء، عن طريق مناقشة ما يشاهده مع الآخرين عن طريق متابعتهم.

يتيح تطبيق Goodshows المتوفر عبر متجر آب ستور إمكانية تتبّع الحلقات الجديدة لبرامجه ومسلسلات المفضّلة عن طريق إضافتها إلى قائمة الأمنيات، وكذلك إمكانية مشاركة التقييم والرأي على الشبكات الاجتماعية المختلفة بما في ذلك فيس بوك وتويتر، بالإضافة إلى متابعة الآخرين ومعرفة ما يُشاهدونه ويقيّمونه بشكل مستمر.