قام شاب بريطاني يدعى مات بوتن Matt Botten من كارديف بارتداء ملابسه كلها التي في الحقيبة حتى لا يدفع وزن زائد يبلغ 45 جنيه استرليني ( 20 دينار ) ، فقد كان مسافر من مطار غاتويك مع صديقته ، وطلبت منه موظف شرطة طيران ايزي جيت دفع هذا المبلغ ، فما كان منه إلا أخرج الملابس وارتداها كلها فوق بعضها البعض للتهرب من الدفع .

وقد وضع أيضا في جييه فردتي الحذاء مما جعل منظره غريبا في المطار ولأمر المطار الذين أبدوا استغرابهم عند تفتيشه .

يعتبر الرمان من الفواكه الشهية والأطعمة المفيدة بشكل كبير لجسم الإنسان، واستخدم منذ قديم الزمان لصنع المشروبات اللذيذة وتحضير الأدوية والعقاقير الطبية الفعّالة. ويمكن تناول الرمان كما هو أو إضافته لوصفات الطعام والحلويات المختلفة، وذلك بهدف الحصول على فوائده التي لا تحصى. وفيما يلي مجموعة من الفوائد المدهشة للرمان تدفعك لتناوله بشكل يومي بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني – والامارات24- :

1- علاج أمراض القلب

ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب بتناول عصير الرمان لاحتوائه على العديد من أنواع المواد المضادة للأكسدة، كما يساعد في تنشيط عضلة القلب، وتحفيز تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.

2- علاج آلام المفاصل

يعرف الرمان بقدرته على علاج آلام والتهاب المفاصل، وذلك بفضل المواد المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها، ويمكن زيادة فرص علاج الالتهابات المختلفة عبر زيادة استهلاك الرمان.

3- الوقاية من السرطان

نظراً لغنى الرمان بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض وعناصر صحية أخرى، ينصح بتناوله بشكل دائم للوقاية من أنواع مختلفة من السرطان وإبطاء نمو الخلايا السرطانية.

4- علاج الفطريات والالتهابات البكتيرية

يلعب الرمان دوراً كبيراً في تعزيز جهاز المناعة، ويساعد على علاج مختلف أنواع الالتهابات، فعلى سبيل المثال يمكن استخدامه لمكافحة التهابات الفم والمجاري البولية، كما يساعد في شفاء الأنسجة التالفة.

5- خسارة الوزن الزائد

يصنف عصير الرمان أيضاً بين أفضل العصائر التي تساعد في إنقاص الوزن، ويزود الجسم في نفس الوقت بأنواع مختلفة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي1 وبي9 بالإضافة إلى غناه بالفوسفور والبوتاسيوم.

قالت مبادرة “راقب ماذا يفعل طفلك بالميديا؟” الألمانية إن مدة مشاهدة الطفل للتلفاز تتحدد بناءً على عمره، موضحة أن الطفل حتى عمر 5 سنوات ينبغي ألا تزيد مدة مشاهدته للتلفاز على نصف ساعة يومياً.

واعتبرت المبادرة أنه ينبغي ألا تزيد هذه المدة على ساعة يومياً بالنسبة للأطفال في المرحلة العمرية من 5 إلى 9 سنوات. وبدءاً من عمر 10 سنوات يجوز أن تبلغ مدة مشاهدة التلفزيون 9 ساعات في الأسبوع.

وأوضحت المبادرة أن هذه القواعد تساعد الطفل على تعلم كيفية تحديد الوقت، الذي يقضيه أمام شاشة التلفزيون، بنفسه، مشيرة إلى إمكانية وجود بعض الاستثناءات خلال الأمسيات الجماعية، كما أكدت أن الأهم من تعيين أوقات محددة لمشاهدة التلفزيون هو عدم إهمال الطفل للهوايات والعلاقات الاجتماعية.

هل تعاني من الحساسية المزعجة التي غالباً ما تتفاقم في هذا الوقت من السنة في وسط فصل الربيع؟  إذا كنت ممن يعانون من موجة طفح وحكة في العين ونوبات عطس مزعجة، إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التخلص من هذه الحساسيات:

حبوب لقاح الأشجار والأعشاب هي بعض الأشياء الرئيسية المسببة لأمراض الحساسية في فصل الربيع وتستطيع أن تدخل إلى منزلك إذا قمت بفتح النوافذ، حتى ولو قليلاً. كما يؤكد دكتور الحساسية والربو وعلم المناعة، فنسنت توبيولو، أن حبوب لقاح الأشجار والأعشاب تنتشر كثيراً في الصباح الباكر، وتكون في أعلى أعدادها.

تمنع النظارات الشمسية دخول المواد المسببة للحساسية والتي تنتقل جواً إلى العين.

أظهرت دراسة صادرة من معهد أبحاث الغذاء في المملكة المتحدة، أن الناس الذين تناولوا اللبن مرة واحدة في اليوم لمدة خمسة أشهر، انخفضت عندهم مستويات الأجسام المضادة التي تنتج أعراض الحساسية.

تظهر الأبحاث أن الإجهاد يمكنه أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية. لذا لتجنب الحساسيات المزعجة، لا تجهد نفسك، وقم بجلسات تنفس للاسترخاء وسماع الموسيقى المهدئة.

لا تلبس أحذيتك التي تمشي بها في الخارج داخل المنزل، إذ أنها قد تحمل الكثير من الجراثيم المسببة للحساسية وحبوب لقاح الأشجار والأعشاب التي هي من أهم مسببات الحساسية.

أظهرت دراسة الألمانية أن الذين يستهلكون أكبر قدر من مادة الأوميغا 3، الموجودة سمك السلمون، قلت نسبة إصابتهم بحمى القش. كما أن الأوميغا 3 يساعد على سحق أعراض الحساسية من خلال الحد من الالتهابات في الجسم.

غالباً ما يتخزن في شعر الحيوانات الأليفة الطويل مواد مسببة للحساسية، لذا أبق حيواناتك بعيدة عن غرفة نومك وسريرك.

وجدت دراسة علمية حديثة، أن المرأة تتمتع بجهاز مناعي أقوى من الرجل وبذلك تعتبر المرأة أقل عرضة للإصابة بالأنفلونزا مقارنة بالرجل لأنها تتميّز بجهاز مناعي أقوى وهذا يجعلها أقل عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية والبكتيرية، لوجود دفاعات أقوى ضد البكتيريا والفيروسات.وأكّد الباحثون القائمون على الدراسة أنه بسبب قوة الجهاز المناعي تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالمناعة الذاتية حيث يمكن أن يهاجم الجسم نفسه في بعض الحالات مما يصيبها ببعض الأمراض المناعية.وفي هذا السياق يقول الدكتور عبد الهادي مصباح ـ استشاري المناعة والتحاليل الطبية مجموعة من النصائح التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي وأبرزها:

1ـ التخلّص من العصبية الزائدة والضغوطات النفسية.

2ـ الحرص على النوم لفترات منتظمة وغير متقطعة.

3ـ الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة أثناء العمل.

4ـ الاعتماد على التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات وتجنّب الأطعمة الدسمة والجاهزة.5ـ ممارسة الرياضة نصف ساعة يومياً.

6ـ الإقلاع الفوري عن التدخين.

7ـ التمتّع بأشعة الشمس في الصباح الباكر.

غالبا ما ينصح الأطباء مرضى التهاب المفاصل بتناول دواء الباراسيتامول المهدئ للأوجاع. بيد أن جامعة بيرن السويسرية دحضت هذا الأمر، وذكرت أن الدواء لا يساعد في التخفيف من آلام المفاصل.

أشارت دراسة سويسرية حديثة أن دواء الباراسيتامول لا يخفف من أوجاع التهاب المفاصل، كما هو معروف. ويعتبر دواء الباراسيتامول من أكثر الأدوية تناولا لدى مرضى الفصال العظمي. وتشير نتائج الدراسة -التي نشرتها مجلة “ذي لانسيت”- أن الدواء لم يساعد في تحسين حركة أجسام المرضى، عند شعورهم بآلام المفاصل.

ويعتبر مرض فصال العظام من أكثر أمراض العظام انتشارا في العالم. وهو ناتج عن تآكل الأنسجة الغضروفية المفصلية الحامية للعظام والغير قابلة للتجدد، والتي تقلل بدورها من احتكاك المفاصل ببعضها. بالتالي فإن احتكاك المفاصل ببعضها ينتج عنه التهابات وأوجاع. وذكرت الدراسة أنه “لم يتم تسجيل أي نجاعة ضد آلام المفاصل”، وحسب مجلة “ذي لانسيت” العلمية، تم مقارنة نتائج 22 طرق علاج مختلفة ضد مرض فصال العضام، استعملت فيه مقادير مختلفة لسبعة أدوية مضادة للإلتهاب ولدواء الباراساتميول. بعدها تم تقييم بيانات صحية نشرت لحوالي 60 ألف مريض بين عامي 1980 و2015. وغالبا ما يتناول دواء الباراسيتامول للتخفيف من آلام الصداع أو عند الإصابة بنزلة برد. وتوصلت الدراسة إلى أن “مضادات الالتهاب لا ستيرويدي” هي من أكثر الأدوية نجاعة ضد أوجاع المفاصل، بيد أنه بسبب أعراضها الجانبية، ينصح بعدم تناولها على المدى البعيد. “لذلك ينصح الأطباء بتناول دواء الباراسيتمول، بدل المضادات الالتهاب لا ستيرودية، للتعامل مع المرض على المدى الطويل”، حسب تعبير سفين تريله، قائد فريق البحث في جامعة بيرن السويسرية. ويضيف بالقول: “أشارت نتائج دراستنا أن دواء الباراسيتامول غير فعال ضد آلام الفصال العظمي، بغض النظر عن مقدار الجرعات المتناولة”

ويشير موقع “تي أونلاين” الألماني، أن هذا مرض فصال العظام هو عبارة عن التهاب المفاصل، الذي يسبب بدوره أوجاعا حادة، يمكن أن تفقد المريض الحركة. وحسب إحصاءات الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى فصام العظام، أن حوالي 10 بالمائة فقط من الرجال فوق سن الستين عاما في ألمانيا يعانون من المرض، في حين ترتفع النسبة لدى النساء لتبلغ 18 بالمائة. كما تشير إحصاءات الجمعية أن حوالي خمسة ملايين شخص يعانون من التهاب المفاصل في ألمانيا.

The post هل الباراسيتامول يخفف أوجاع التهاب المفاصل appeared first on جليب.

وفر تطبيق “تيوب لايك” لمستخدمي نظام أبل النقال “آي أو إس” إمكانية الاستماع إلى ملايين الأغاني بشكل مجاني، مع إمكانية التحكم في المسارات وقراءة المعلومات الخاصة بها، وتشغيل الملفات الصوتية عبر سبيكر الجهاز أو سماعات الأذن.

ويتيح تطبيق TubeLike المتوفّر عبر متجر آب ستور إمكانية البحث عن أغاني محددة داخل يوتيوب، بالإضافة إلى إمكانية تصفح الموسيقى بحسب الفئات التي يوفّرها بداخله، مع توفير قائمة للأغاني الأكثر شهرة والتي يمكن تشغيلها كفيديو، كل ذلك يتم تصفحه عبر واجهة بسيطة تعتمد على أسلوب البطاقات التي يمكن الإعجاب بها أو عدم الإعجاب عن طريق السحب يميناً ويساراً.