يعاني العديد من آلام الحرقة المزعجة والتي غالبا ما تصاحب وجبة دسمة أو نوعا معينا من الطعام الذي يدفع بأسيد المعدة للصعود عكس الجاذبية.  يطلق على أوجاع أسيد المعدة بالحرقة نتيجة الاحساس بالحريق الناتج عنها. ومن أشهر مسسباتها الإكثار من الأكل و الحمضيات والثوم والبصل والشوكولا والقهوة والكحول والنعناع والعجين. كما تتسبب الوجبات الغنية بالدهون بإرهاق جهاز الهضم وزيادة احتمال الإصابة بالحرقة.   في ما يلي اقتراحات من مجلة “ريدرز دايجست” – وفي ايلاف –  لمقاومة الحرقة:

تناول العلكة إذ أنها تزيد من إفراز اللعاب الذي يدفع بالأسيد للأسفل.

تناول وجبة العشاء قبل 3 ساعات من النوم.

استبدل المأكولات المقلية بالمطبوخة أو المشوية لتخفيف الدهون.

ممارسة التمارين الرياضية كالمشي واليوغا وتمارين القلب التي من شأنها إذابة الذهون المحيطة بالخصر.

وأخيرا عدم ارتداء ملابس ضيقة عند الخصر والمعدة .

أصبحت ظاهرة تحدى “دلو المياه المثلجة” بمثابة عدوى أو حمى منتشرة بين المشاهير وأفراد المجتمع، ومقاطعها التي لا تتوقف على التشغيل تلقائياً في قسم “آخر الأخبار” على صفحات فيس بوك، الأمر الذي يستهلك قدراً كبيراً من البيانات. الآن لدى المستخدم خيار التخلص من التشغيل التلقائي وتعطيل هذه الخاصية سواء على الهواتف الذكية أو أجهزة سطح المكتب، سنوردها تفصيلاً بالصور والشرح، كما جاء في موقع “سينيت” المعني بالأخبار التقنية.

بالنسبة لهواتف “آي فون”

1- اذهب إلى قائمة الإعدادات، وانقر لأسفل للوصول إلى أيقونة “فيس بوك”.

  2- اضغط على مفتاح الاعدادات، ثم إعدادات التشغيل التلقائي.

3- اختر إما واي فاي أو إغلاقه تماماً “off”.

وهنا تكون قد وفرت قدراً كبيراً من استهلاك بياناتك الشهرية المخصصة لفيديوهات فيس بوك.

بالنسبة لأجهزة أندرويد

سيجد مستخدم أندرويد اعدادات التشغيل التلقائي مندرجاً ضمن تطبيق فيس بوك ذاته على هاتفه، فقط النقر على قائمة المفاتيح ثم الذهاب إلى اعدادات ثم تعطيل هذه الخاصية.

بالنسبة لأجهزة سطح المكتب

أما لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر المكتبية فبإمكانهم أيضاً إيقاف هذه الخاصية عن طريق النقر على القائمة الموجودة في صفحاتهم على فيس بوك يميناً، ثم اختيار “اعدادات”، وبالنزول لأسفل القائمة يتم النقر على تبويب “فيديوهات”، ستظهر شاشة كما هو موضح في الصورة، يتم اختيار إيقاف بدلاً من تشغيل.

يمكن للمستخدمين الاستعانة بأكثر من موقع من أجل تحميل مقاطع يوتيوب وحفظها على الكمبيوتر لمشاهدتها في أي وقت دون الاتصال بالإنترنت، مع إمكانية احتيار الدقة وصيغة الفيديو قبل التحميل.  يستطيع المستخدمين الآن تحويل أي مقطع فيديو إلى صورة متحركة GIF من خلال موقع https://gifyoutube.com الذي يوفر أداة متخصصة في تحويل مقاطع يوتيوب إلى صور متحركة.

يمكن الدخول إلى الموقع ولصق رابط الفيديو لتبدأ عملية التحويل، أو يمكن بمجرد فتح أي فيديو في يوتيوب، التعديل على الرابط وكتابة gif قبل youtube.com وبالضغط على زر إنتر تبدأ عملية التحويل.

الامارات24

التقى فريق ” جليب ” يوم الثلاثاء 19 اغسطس مع السيد جاسي لينس Jesse Lynech المسؤول القنصلي والسيدة نادية زيادة Nadia Ziyadeh مسؤولة الملحق الثقافي لدى السفارة والسيدة شيماء ابراهيم المساعدة الاعلامية في السفارة .

وقد سألنا أسئلة عن الطريقة الصحيحة في التقديم للفيزا السياحية والطلابية ، خاصة أنه جرت الكثير من الاشاعات المغلوطة في هذا الأمر .

قال السيد جاسي أن هناك زيادة في عدد المتقدمين للفيزا الدراسية للبعثات الكويتية هذا العام ما يقارب 5000 فيزا وأن ما نسبته 90% يحصلون على الفيزا والنسبة المرفوضة تكون عادة بسبب عدم استكمال الأوراق المطلوبة أو الادلاء بمعلومات غير صحيحة .

وعن طريقة التقديم الصحيحة للطلاب للحصول على التأشيرة الأمريكية هي كالتالي :

دفع رسوم الطالب مبلغ 200$ عن طريق Sevis وتعبأة استمارة القبول I20 مع تعبئة الطلب الأصلي للفيزا ودفع مبلغ 48 دينار رسوم التأشيرة وبعدها يتم حجز الموعد وخلال 5 أيام بحد أقصى تتم الموافقة . وعند المقابلة تكون أوراق الموافقة من الجامعة أو الكلية أو المعهد التعليمي في الولايات المتحدة الأمريكية قد حصل عليها ، وامتلاك القدرة المالية لتغطية تكاليف الدراسة خلال اقامته في أمريكا .

وقال السيدة نادية أنهم يقدمون المساعدة اللازمة لاختيار الجامعات التي تتوافق مع رغبات الطلبة، من خلال وجود مستشارة تعليمية في وزارة التعليم العالي يومي الاثنين والأربعاء من كل اسبوع من الساعة 10 ص وحتى 1 ظ، وفي اتحاد الطلبة فرع الولايات المتحدة الأمريكية يوم الثلاثاء من الساعة 5.30 وحتى 7.30 م.

ويتم أيضا تقديم برنامج مجاني تحت اسم Access وهي متاحة للأعمار بين 13 و15 سنة  لكي ينضموا الى فصول اللغة الانجليزية بعد انتهاء الدوام الدراسي وكذلك فصول اللغة المكثفة في فصل الصيف. يركز برنامج أكسس على القواعد الأساسية للغة الانجليزية والمهارات القيادية.يدير أميديست برنامج Access في الكويت.

وهناك  برنامج لطلبة الثانوية العامة للدراسة في الولايات المتحدة الأمريكية لمدة عام دراسي كامل. ومن خلال البرنامج ينتقل الطالب للاقامة مع عائلة أمريكية لمدة عام واحد للدراسة في مدرسة أمريكية معتمدة. وبرنامج آخر  يكون في  جامعة The University of Iowa  للكتاب الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 الى 19 سنة.

أما بالنسبة للتقديم للفيزا السياحية الأمريكية  فهي كالتالي :

1- تعبأة الطلب عبر الموقع الرسمي http://www.ustraveldocs.com

2- دفع مبلغ 48 دينار كويتي عبر أي فرع لبنك برقان .

3- أخذ موعد على موقع http://www.ustraveldocs.com  بعد وضع الرمز الذي يكون مع وصل دفع الرسوم في بنك برقان

4- الذهاب مع الوثائق المطلوبة في الموعد المحدد وعمل المقابلة مع المسؤول القنصلي .

في حال الموافقة تمنح الفيزا أو يطلب من المتقدم الانتظار عدة أيام ليتم التأكد من صحة المعلومات المقدمة .

وقد قال السيد جاسي أن القانون الأمريكي يمنع من منح المكاتب كالتي هي المعمول بها لدى السفارات الأجنبية الأخرى  ، لأن القانون ينص على أن من يمنح الفيزا من عدمها يجب أن يكون أمريكيا  وبداخل السفارة نفسها وليس خارجها .

باختصار الأمر سهل للحصول على التأشيرة الأمريكية لكل الجنسيات ، فقط كن صادق في المقابلة وما تقدمه من أوراق .

كل الشكر للسيد جاسي والسيدة نادية والسيدة شيماء ولكل من قابلناه على حسن الاستقبال وتلقي الأسئلة بكل صدر رحب .

تتعدد خدمات التوصيل في دولة الكويت من مطاعم وحاجيات ، ومنها خدمة توصيل الأدوية إلى المنازل .

وجدت على صفحة الانستغرام هذا العنوان ” الصيدلية حتى باب بيتك ” Pharmacy2door وقد وجدتها متميزة وسريعة .

الميزة الأولى أن الأدوية تأتي من صيدلية مرخصة من قبل وزارة الصحة مع فاتورة الشراء دون أي زيادة ، فقط قيمة التوصيل 2 دينار ، والأمر الآخر استشارة مجانية من قبل صيدلي أيضا مرخص من الوزارة  ، وتنقل الأدوية ضمن حافظة مبردة ، بالاضافة إلى خدمة ثقب الأذن .

يمكن التواصل عبر الهاتف التالي :

موبايل 90043543

الانستغرام : @Pharmacy2door

يمكن لمستخدمي نظام أندرويد الاستعانة بالكثير من التطبيقات المتخصصة في تعليم اللغات، وتحديداً اللغة الإنجليزية، حيث تتوفر في متجر غوغل بلاي مئات التطبيقات المتخصصة في هذا المجال والتي تتنوع في طريقة التعليم. بحسب صحيفة البوابة العربية للأخبار التقنية.

وأخيراً تم طرح تطبيق Grammar Nazi Book Worm المجاني والذي يوفر طريقة جديدة في مجال تعليم قواعد اللغة الإنجليزية لمستخدمي “أندرويد”، فالتطبيق يقوم بتعليم القواعد من خلال النصوص أو الكتب التي يملكها المستخدم، وبالتالي تصبح عملية التعلم أفضل لأن التطبيق يعرض للمستخدم الأخطاء التي قام بكتابتها.  عند تشغيل التطبيق يلاحظ المستخدم وجود كتابين لمعرفة طريقة عمل التطبيق، كما يمكن استيراد أي ملف بلاحقة TXT ليقوم التطبيق بتحليله وعرض الأخطاء مع تصحيحها.

يقع مبنى ضخم في Krausnick بالقرب من  برلين على مساحة 66 ألف متر مربع كان يستخدم مخزن للطائرات قديما ، وتم تحويله إلى جزيرة استوائية تعتبر أضخم غابة مطيرة بالعالم ، وتتسع لغاية 6000 آلاف زائر وبها 522 سرير و400 لاغون وبها أكبر زحلاقية مائية داخلية 27 متر .

وطول المبنى يتسع لتمثال الحرية بشكل واقف .  وتعتبر من الأماكن السياحية المفضلة لدى السائحين على مدار السنة حيث درجة الحرارة ثابتة .

خريطة عام 2014 لرحلات الأثرياء تشمل الكثير من المواقع الجديدة التي لا يظهر من بينها سوى موقعين فقط يمكن اعتبارهما تقليديين هما بالي في إندونيسيا ونيس في جنوب فرنسا. أما بقية المواقع فهي من النوع الذي لا يتوقع السائح العادي أن يجد فيه أثرياء.  وهذه اللائحة هي أحدث ما اتفقت عليه عدة مصادر تبحث في شؤون الأثرياء وتحركاتهم في عام 2014.

1 – برشلونة، إسبانيا:

وهي قد تبدو للوهلة الأولى مدينة أوروبية عادية، ولكنها مدينة سياحية من الطراز الأول وتقدم لزائريها نخبة من المغريات الثقافية والترفيهية التي لا تقارن. ففي برشلونة يمكن للزائر الثري أن يتجول بين متحف بيكاسو الذي يضم مجموعة كبيرة من أعمال الفنان الإسباني، وبين متحف نادي برشلونة لكرة القدم الذي يتضمن عرضا لتاريخ النادي الكروي. ويمكن للزيارة أن تضم أيضا جولة في الملعب وأرجاء الاستاد وراء الكواليس. هناك أيضا القرية الإسبانية التي تستعرض أنماطا معيشية مختلفة من أنحاء إسبانيا في موقع واحد، وهي تضم الكثير من متاجر حرفيين ينتجون سلعا إسبانية تقليدية يعرضونها للبيع للسياح. هناك أيضا حديقة أسماك برشلونة وحديقة حيوانات برشلونة ودار سينما إيماكس ومعرض الفنون الذي يتخصص في أعمال الفنان مايرو من لوحات ومنحوتات. ويمكن الجمع في زيارة واحدة بين معرض مايرو وبين المتحف الوطني للفنون الجميلة وهو يتخصص في فنون منطقة كتالونيا. وللتجول السياحي هناك أشهر شارع سياحي في المدينة واسمه «لاس رامبلاس» وهناك نافورة مشهورة اسمها النافورة السحرية في مونتيجوك. وتوفر المدينة أشهى الأكلات الإسبانية، كما أن بها شاطئا ساحرا يطل على البحر المتوسط.

2 – جزر جيراندين الكاريبية:

وهي سلسلة من 600 جزيرة كاريبية تقع شمال غرانادا، واهم هذه الجزر اسمها سان فنسنت ولا يزيد عدد الجزر المسكونة على تسع جزر. وهي تقدم للسائح مناخا استوائيا منعزلا، حيث تنظم عدة شركات رحلات بيئية للاستكشاف والغوص. وهي تتميز بالشواطئ الخلابة ذات الرمل الأبيض الناعم والرحلات البحرية في اليخوت الفاخرة. وهناك الكثير من الوجهات السياحية الجذابة منها تنظيم رحلات إلى جزر توباغو كاي غير المأهولة والتنزه في حدائق مونتريال النباتية وزيارة المحمية الطبيعة البحرية في توباغو، وهي محمية يمكن الغوص فيها ومشاهدة الأحياء البحرية على الطبيعة. وهناك الكثير من الشواطئ الخلابة مثل «برنسيس مارغريت» و«ماكاروني» و«لوار باي» و«لاغون بيتش». هناك أيضا محمية للسلاحف ومزارع استوائية وشلالات طبيعية وقلاع تاريخية. وهي وجهة سياحية تحتاج إلى ميزانية عالية لتدبير رحلات الطيران والإقامة واستكشاف الجزر وربما استئجار يخت خاص للتجول البحري.

3 – لوس كابوس، المكسيك:

وهي منطقة سياحية من الطراز الأول تقع في أسفل شبه جزيرة بايا كاليفورنيا غرب المكسيك، وهي تطل على طرفي خليج المكسيك والمحيط الهادئ. وهي من أسرع المنتجعات السياحية نموا نظار للإقبال الكبير عليها، خصوصا من السياحة الأميركية. وهي تتميز بتوفير قدر كبير من الخصوصية في شواطئها الرملية مترامية الأطراف. وهي منطقة تختلط فيها التيارات البحرية بين المحيط والخليج ويمكن مشاهدة الحيتان أثناء مرورها بالقرب من المنطقة على جانب المحيط الهادئ، كما يمكن ممارسة الكثير من الهوايات مثل الطيران الشراعي والغوص والغولف وصيد الأسماك. ويمكن القيام بسباقات بسيارات مكشوفة على الرمال والقيام رحلات سفاري والسباحة مع الدلافين. وفي العاصمة لاباز يمكن تناول أشهى المأكولات في مطاعمها والتجول بين متاجرها السياحية. وهي تصلح لرحلات شهر العسل والرحلات الشبابية. وتنصح شركات السياحة بالحذر عند السباحة على الشواطئ، حيث لا تصلح بعض الشواطئ للسباحة نظرا لتيارات المياه القوية وانتشار الصخور البحرية. وهي منطقة فريدة ذات طبيعة خلابة وشمس ساطعة طوال أيام العام وتنتشر اللغة الإنجليزية في المنطقة إلى جانب اللغة الإسبانية ويجري التعامل بالبيزو وهو عملة المكسيك. وتتبع المنطقة التيار الكهربائي السائد في أميركا وكندا وهو 110 فولتات.

4 – «ذا هامتونز»، نيويورك:

وهي منطقة ساحلية تضم شاطئ لونغ إيلاند وتوفر الكثير من القصور الساحلية ذات الشواطئ الخاصة التي توفر مزايا الخصوصية للأثرياء. وهذا الصيف اختار الرئيس الأميركي الأسبق كلينتون وزوجته هيلاري قضاء عطلة هذا الصيف في المنطقة. ويختار الكثير من النجوم والمشاهير الأميركيين المعيشة في هذه المنطقة أو ملكية عقارات خاصة فيها يقضون فيها عطلاتهم. وتختلط في المنطقة ثروات تقليدية متوارثة وأخرى جديدة مكتسبة. وتقدم المنطقة الكثير من مزايا المطاعم الفاخرة ورحلات الصيد البحري ويخترق المنطقة خط حديدي يمر بالكثير من المعالم السياحية مثل المنارة ومتحف صيد الحيتان. وهي تجمع بين النشاطات السياحية التقليدية على الشواطئ وبين نشاطات جديدة للشباب. ويذهب الكثير من السياح إلى المنطقة من أجل الاستمتاع بمعالمها بالإضافة إلى مشاهدة بعض المشاهير الذين يقضون وقتهم هناك.

5 – زيوريخ، سويسرا:

وهي مدينة عصرية تشتهر بأنها من أهم المراكز المالية في سويسرا وأكبر المدن السويسرية حجما، وهي تجذب الأثرياء الأجانب بفضل تدني معدلات الضرائب فيها وانتشار متاجر التسوق الفاخر فيها. وهي تعتلي قمة أفضل مدن العالم في نوعية الحياة ومستويات المعيشة. كما توفر أيضا مستويات ثقافية متفوقة بالكثير من المتاحف والمسارح ودور الفنون. وهي مدينة تتميز بمساحات خضراء شاسعة بفضل الكثير من حدائقها العامة. ويختلط العمران فيها بين المساكن التقليدية والبنايات الحديثة. ويقام في المدينة سنويا مهرجان للأفلام. من النشاطات التي يمكن القيام بها في زيوريخ التنزه على بحيرة زيوريخ وركوب الدراجات واستكشاف عشرات الأندية الاجتماعية والكافيتريات بالإضافة إلى التسوق في شوارعها الراقية. وتقدم فنادق المدينة الكثير من وسائل الترفيه مثل حمامات السباحة والساونا والمساج وقاعات الرياضة. ويمكن للسائح التعرف على أرجاء المدينة من الكثير من مراكز المعلومات السياحية المنتشرة في المدينة.

6 – هونولولو، هاواي:

وتعد هونولولو هي عاصمة هاواي التي تعد رسميا إحدى الولايات الأميركية. وهي واحدة من الوجهات السياحية المتميزة في العالم. وتجذب هاواي الملايين من السياح سنويا ويبلغ دخلها السياحي السنوي نحو عشرة مليارات دولار. وهي أيضا مركز تجاري رئيس في المحيط الهادي بين أميركا والشرق. وهي تزخر بالكثير من المعالم السياحية من بينها الكثير من المتاحف وحديقة حيوانات وقصور تاريخية وحديقة أسماك واكيكي، والكثير من الشواطئ الرملية وبركان خامل في جزيرة أواهو. ويجري في هاواي سنويا ماراثون رياضي وتشتهر فيها رياضة كرة القدم الأميركية.

7 – بالي، إندونيسيا:

وهي أكبر مقصد سياحي في إندونيسيا وتشتهر بالمنتجات والحرف اليدوية. وهي ثرية بالأحياء البحرية والشعب المرجانية التي تضم سبعة أضعاف الأحياء البحرية التي توجد في منطقة البحر الكاريبي. وهناك الكثير من مواقع الغطس كل منها يقدم مشاهد مختلفة للأحياء البحرية. وتعتمد بالي على السياحة وهي لذلك تعد من أكثر مناطق إندونيسيا ثراء. وتعد الحكومات الغربية أن خطر الإرهاب في بالي تراجع الآن وفتح ذلك الأبواب لمزيد من النشاط السياحي في المنطقة. ويلجأ الأثرياء في الوقت الحاضر إلى شراء العقارات في بالي وشجع ذلك صناعة العقار المحلية إلى تطوير عقارات فاخرة للأثرياء لا يقل ثمن العقار الواحد بينها عن مليون دولار.

  8 – نيس، جنوب فرنسا:

وهي ثاني أكبر مدينة فرنسية على الساحل الجنوبي بعد مرسيليا، وهي مدينة سياحية تاريخية نظرا لجمال الطبيعة في المنطقة وطقسها المعتدل طوال فصول العام. وكانت نيس تشتهر بوجه خاص بين الطبقات الأرستقراطية البريطانية في القرن الثامن عشر، كما اشتهرت أيضا بين الفنانين والرسامين الأوروبيين من أمثال شاغال وماتيس. ويعرض متحف الفنون الجميلة في المدينة الكثير من أعمال المشاهير الذين استقر بعضهم في المدينة. وتستقبل المدينة نحو أربعة ملايين سائح سنويا وبها أكبر طاقة فندقية بين مدن فرنسا وثالث أكبر مطار بعد مطاري باريس. وتعد نيس مدينة تسوق متألقة وبها الكثير من مراكز التسوق. وتصل مداخيل المنطقة من السياحة والتسوق سنويا إلى 47.7 مليار دولار. وهي تتميز بشاطئ طويل يمثل الجزء الأكبر من الريفييرا الفرنسية. وبالمدينة الكثير من المطاعم المتنوعة كما تنتشر بها المسارح ودور السينما وبها أيضا دار للأوبرا. من معالم المدينة أيضا «الممر الإنجليزي» وفندق نيغرسكو التاريخي وميدان ماسينا.

المصدر

 هناك سؤال يوجّه إلى من يشكون من الأرق: ما الذي يأتي إلى ذهنك عندما تذهب إلى السرير؟ ويجيب معظمهم بأنهم يفكرون في الراحة، أو القلق، أو الإجهاد، علماً بأن الإجابة المثالية هي: النوم. لابد أن يرتبط الذهاب إلى الفراش بالنعاس في ذهن الإنسان، حتى تصدر الدماغ إشارات للجسم بالنوم.

بمجرد أن يبدأ الأرق يتم تبديد مزيد من الوقت في السرير، وأحياناً في مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكومبيوتر أو الهاتف. وللأسف عندما يتكرر هذا السلوك تضعف الرابطة الذهنية والنفسية بين الذهاب إلى الفراش والنوم، ويختلط هذا السلوك بالأنشطة الحياتية الأخرى .

لذلك ينصح خبراء النوم من يعانون القلق بتجنب 4 أشياء عند الذهاب إلى السرير، ليصبح هذا الفعل مقصوراً على الشعور بالنعاس والنوم – وهذه نصائح حسب ما ورد في موقع الامارات24 – :

النصيحة الأولى

* إذا ذهبت إلى السرير ولم تتمكن من النوم خلال 20 دقيقة لا تبق راقداً في السرير، عليك الوقوف والذهاب إلى مكان آخر. يعتبر المكان المثالي أي موقع خارج غرفة النوم، لكن إذا لم يكن ذلك متاحاً عليك النهوض من السرير على الأقل، والاسترخاء في هدوء في مكان خافت الضوء.

النصيحة الثانية

* عليك أيضاً تجنب الإليكترونيات، مثل أجهزة الكومبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية والتلفزيون. عندما تنهض من الفراش بعد عدم نجاح محاولة النوم يمكنك قراءة مجلة أو كتاب، أو الاسترخاء في هدوء دون التركيز على الوقت وكونك مستيقظاً. عليك أن تحذر أيضاً من القيام بنشاط يتطلب اللعب أو التفكير.

النصيحة الثالثة

* لا تراقب الوقت ولا تنظر إلى الساعة، وحاول أن تمضي حوالي 20 دقيقة قبل العودة ثانية إلى الفراش. مراقبة الوقت وأنت خارج السرير ستشعرك بالإحباط، ويعتبر ذلك عملية تفكير نشطة.

النصيحة الرابعة

* لا تعد إلى الفراش إلا إذا شعرت بالنعاس، لأنك إذا عدت للفراش ولم تنجح المحاولة سيكون عليك إعادة الأمر ومغادرة السرير من جديد والانتظار 20 دقيقة قبل العودة مرة ثانية، وسيؤدي ذلك إلى إضعاف الرابطة النفسية والذهنية بين الذهاب إلى الفراش والنوم.

تنتشر مطاعم الوجبات السريعة في الولايات المتحدة الأمريكية بشكل كبير ، وتتنافس كل شركة على الاستحواذ على أماكن استراتيجية لتزيد من أرباحها .

الخريطة في الأعلى تبين أماكن تواجد مطاعم الهمبرجر على كافة الولايات المتحدة لأشهر 7 شركات .

الخريطة التالية تبين عدد الأفرع لها ، وقد حازت مطعم ماكدونالدز على 13946 فرع لها حتى الآن وتأتي بالمرتبة الثانية سلسلة مطاعم برجر كنج بعدد 6931 فرع ومطعم وينديز 5688 فرع .