أحيانا يصاب الإنسان باختناق ويكون هناك أحد لمساعدته ، ولكن إن كنت وحيدا ولم تجد شخص يساعدك فماذا تفعل ؟

الطبيب جيف رحمن Jeff Rehman لديه خبرة 22 عاما ، ولديه وسيلة فعالة لكي تنجو من الإختناق وهي كالتالي :

1- أولا لا داعي للذعر ، وابقى هادءا .

2- اركع على الأرض مع إبقاء جسمك بشكل عمودي على الأرض والجلوس باعتمادك على يديك وقدميك على الأرض .

3-  اسحب يديك بسرعة بعيدا عن ذراعيك فهذا يجبر صدرك إلى طرد الهواء من رئتيك وفي نفس الوقت يطرد كل ما هو معرقل لتدفق الهواء في الذي اختنقت منه .

الفيديو التالي يوضح الكلام .