تتعدد الأسباب التي تثير القلق من المستقبل في حياة البشر، ما بين شخصية أو عائلية أو اجتماعية، وهو ما يدفع بدوره إلى التوتر وربما المرض العضوي.  ونتيجة لذلك، أجرت صحيفة «الإندبندنت» البريطانية العريقة والشرق الاوسط استطلاعا للرأي بين أكثر من ألفي شخص من قرائها عن أبرز مخاوفهم، فرصدت 20 سببا للقلق.  وجاءت النتيجة على النحو التالي:

1. الخوف من التقدم في العمر.

2. الخوف على المدخرات المالية.

3. الخوف على الصحة العامة.

4. الخشية من إفساد الحمية الخاصة بالشخص.

5. الخوف من عدم القدرة على سداد دين ما.

6. الخوف من فقد الوظيفة.

7. القلق من ظهور علامات الشيخوخة.

8. الخوف من تأثر اللياقة البدنية للشخص.

9. القلق من عدم دفع إيجار العقار المقيم به.

10. القلق من الحزن في حياة الشخص بشكل عام.

11. القلق من عدم توافر وظيفة جديدة.

12. الخوف من فقدان حب الشريك العاطفي.

13. القلق من إمكانية وجود شريك لك أم لا.

14. التساؤل الدائم هل ما زالت شخصا جذابا؟

15. القلق من الدخول في مشكلات مع صديق أو قريب تؤدي إلى القطيعة معه.

16. القلق الدائم من نجاح الشخص أن يكون أبا أو أما.

17. الخوف من اجتماعات العمل.

18. الخشية من أن يكون ملبس الشخص غير منسق.

19. القلق على صحة حيوانك الأليف.

20. القلق من انتشار الجريمة في محيطك السكني.