تقوم الأسرة السعيدة على مجموعة من الركائز، أهمها الحب والتفاهم والاحترام المتبادل بين أفرادها، وتتجسد هذه المقومات في أسلوب التعامل بين أفراد الأسرة الكبير منهم والصغير، والتزام كل منهم بواجباته في المنزل.  وتتميز الأسر السعيدة ببعض العادات الإيجابية التي تؤلف بين قلوب أفرادها، ولا تترك مجالاً للخلافات والمشاحنات.  وتقدم صحيفة تايمز أوف إنديا – والامارات24 –  أهم هذه المقومات التي يجب أن تقوم عليها كل أسرة تبحث عن السعادة.

1- وجبات الطعام الجماعية

على الرغم من مشاغل الحياة وتضارب مواعيد العمل والمدارس والجامعات بين أفراد الأسرة، إلا أن من الضروري أن يجتمعوا مرة واحدة على الأقل في اليوم حول المائدة، حيث تشير الدراسات إلى أن مشاركة الطعام، يساعد على مشاركة العواطف والأفكار بين أفراد الأسرة الواحدة.

2- التحية الصباحية والمسائية

من الضروري أن يتبادل أفراد الأسرة التحية عند الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، وعند المساء عند العودة من العمل أو المدرسة، ويجب أن تترافق هذه التحية مع ابتسامة واضحة، تزيد من أوصر المحبة بين الجميع في المنزل.

3- الحديث أكثر من مشاهدة التلفزيون

مع توفر العديد من وسائل الترفيه والتسلية كالتلفزيون والكمبيوتر وألعاب الفيديو، لم يعد أفراد الأسرة في كثير من الأحيان يجدون الوقت لتجاذب أطراف الحديث، وأثر ذلك بشكل كبير على قوة العلاقات الاجتماعية والأسرية داخل المنزل، لذلك لابد من اجتماع العائلة من وقت لآخر والابتعاد لبعض الوقت عن وسائل التقنية الحديثة.

4- الرحلات العائلية

الرحلات الجمعية تقليد باتت تفتقد إليه الكثير من العائلات، على الرغم من أنها نشاط ضروري لمشاركة الذكريات وتعزيز الروابط الأسرية، لذلك يجب تخصيص وقت من حين لآخر لرحلة عائلية، تضم جميع أفراد الأسرة سواء كان ذلك داخل البلاد أو خارجها.

5- الثقة المتبادلة

ينصح بعدم الاحتفاظ بالأسرار وإخفائها عن باقي أفراد الأسرة، لأنهم السند والداعم الرئيسي لك عندما تقع في مشكلة ما، كما أن الاحتفاظ بالأسرار يساهم بإضعاف الروابط الأسرية و تحطيم الثقة المتبادلة بين أفراد الأسرة.